Archief van
Categorie: Voeding

Gezond afvallen, hoe doe je dit nou?

Gezond afvallen, hoe doe je dit nou?

Afvallen is voor veel mensen een belangrijk doel. Het is echter ook belangrijk dat je kiest voor gezond afvallen. Er zijn namelijk tientallen manieren om snel af te vallen, maar afvallen op een verkeerde manier is zeker niet goed. Veel manieren om af te vallen zijn namelijk ongezond. Zo kan je het bijvoorbeeld geen gezond afvallen noemen als jij jezelf aan het uithongeren bent. Uiteraard is het wel belangrijk dat je op je voeding let, maar je moet wel de juiste voedingsstoffen binnen krijgen. Ook sporten is erg goed, maar doe dit wel op de juiste manier onder begeleiding. Het gebruiken van allerlei gekke afslankpillen is niet aan te raden, dit is ontzettend ongezond.

 

Gezond afvallen door te sporten

Om te beginnen zal je moeten sporten om af te vallen. Tijdens het sporten verbrand je vet. Het is wel belangrijk dat je de juiste oefeningen uitvoert. Het beste kies je voor oefeningen die zoveel mogelijk calorieën verbranden. Soms is het lastig om door te blijven gaan of om de oefeningen op een juiste manier uit te voeren. Het is daarom verstandig om een personal trainer in te huren. Deze persoon kan je helpen om de oefeningen correct uit te voeren, maar blijft je daarnaast ook motiveren. Het is geen slecht idee om hier eens over na te denken.

 

Gezond afvallen door op je voeding te letten

Op je voeding letten is essentieel om gezond af te vallen. Het is echter wel belangrijk dat er een geschikt voedingsschema wordt gemaakt. Veel diëten die je op het internet vindt zijn helemaal niet zo gezond! Bovendien is het ook van groot belang dat het schema volledig op jouw lichaam wordt afgestemd. Het maken van een voedingsschema is dus maatwerk, waardoor een schema op het internet voor jou niet altijd even goed zal werken. Als je gezond wilt afvallen kan je hiervoor het beste een diëtiste en een personal trainer inschakelen, of iemand met verstand van zowel sport als voeding.

 

Het juiste bedrijf vinden

Het is van groot belang dat je de juiste hulp krijgt om gezond af te kunnen vallen. Er zijn verschillende personal trainers en bedrijven die je hiervoor kunt inschakelen. Het is verstandig om voor een personal trainer of bedrijf te kiezen waar jij je prettig bij voelt. Als er een klik is, dan is het veel prettiger om te sporten! Gezond afvallen is makkelijker als je de juiste hulp krijgt.

BBQ vlees bestellen, hoe doe je dit het beste?

BBQ vlees bestellen, hoe doe je dit het beste?

Bij het organiseren van een feest, mag eten niet ontbreken. De gezelligste manier van eten tijdens een feest is barbecueën. Maar hoe moet je nou eigenlijk BBQ vlees bestellen?

BBQ Vlees
BBQ Vlees


Waarom barbecueën?


Barbecueën mag niet ontbreken in de zomer of op een feest. Het is namelijk ultiem gezellig om met vrienden en kennissen te barbecueën. Tijdens het feesten, eet je af en toe iets. Doordat het ook geen snacks zijn, zoals borrelhapjes, krijg je de normale hoeveelheid eten binnen. Dat is ideaal, want zo kan je tijdens het feesten gewoon ‘normaal’ eten.
Het leuke aan barbecueën is dat je eigenlijk eten deelt. In plaats van dat je het in één keer geserveerd krijgt, moet je op elkaar wachten. Doordat je eten deelt, maak je ook kennis met de eetgewoontes van de ander. Zo ontdek je lekkere combinaties of zelfs nieuw vlees. Dat is best leuk.
Een ander voordeel van barbecueën is tijdbesparing. Vooral bij een groter feest moet je eigenlijk nog meer eten op voorraad hebben. Mensen eten verschillend en daardoor ben je geneigd om heel veel verschillende soorten eten te maken. Maar dat is eigenlijk compleet onnodig. Zet gewoon een rauw schaal vlees en groenten op tafel en de gasten pakken het zelf wel. Dat is toch ideaal? Daardoor hoef je geen eten weg te gooien en bespaar je tijd.


Waar kan je BBQ vlees bestellen?


Er zijn veel verschillende plaatsen waar je BBQ vlees kan bestellen. Een populaire keuze is natuurlijk de supermarkt. Dat komt omdat je daar vlees kan kopen tijdens het doen van de boodschappen. Natuurlijk lijkt het ook veel goedkoper dan wanneer je het bij bijvoorbeeld een slager haalt, maar dit kan natuurlijk behoorlijk tegenvallen. Wist je bijvoorbeeld dat het vlees van een supermarkt vaak helemaal niet ‘vers’ is? Het wordt van tevoren bewerkt. Zo wordt kipfilet bijvoorbeeld ingespoten met water. Daardoor lijkt de kip voor de aankoop veel groter. Maar in werkelijkheid houd je eigenlijk heel weinig over.
Het vlees kan je het beste bij een slagerij kopen. Je kan dan spreken van kwaliteit en je kan ook grote bestellingen plaatsen. Vaak is dit vlees echt heel lekker en zit je veel eerder vol, zo ook je gasten. Daardoor heb je eigenlijk minder vlees nodig dan wanneer je het in een supermarkt haalt en je bent ook nog eens goedkoper uit. In eerste instantie lijkt dit niet zo, maar je hebt waarschijnlijk veel minder vlees nodig bij een slager dan in de supermarkt.

Maar natuurlijk maken wij meer dan alleen BBQ vlees. U kunt ook bij ons terecht voor verse belegde broodjes.