Archief van
Maand: augustus 2019

Afvallen

Afvallen

Afvallen Breda kan je helpen bij het duurzaam verliezen van overtollige kilo’s. Overgewicht kan soms gepaard gaan met pijn, en dat in zowel fysiek als psychisch opzicht. Behalve dat Afvallen Breda je helpt om af te vallen, is het ook een vorm van pijnbestrijding in Breda dus.

Je moet het uiteindelijk allemaal zelf doen

Afvallen Breda ondersteunt, uiteindelijk moet je het allemaal zelf doen als je serieus werk wilt maken van afvallen. Veel mensen zien ondersteuning van een bedrijf als Afvallen Breda als laatste redmiddel. Ze hebben alles al geprobeerd, maar lijken een abonnement te hebben op het jojo-effect: de kilo’s zitten er sneller weer aan dan dat ze eraf gingen.

De bekende stok achter de deur helpt echt!

Afvallen Breda werkt volgens simpele principes die je echt verder helpen. Het contact met de specialisten van Afvallen Breda is niet alleen heel nuttig en motiverend, het is ook die bekende stok achter de deur. Afvallen Breda werkt altijd met realistische doelen. Je kunt wel van alles willen en vooral heel snel willen, het gaat erom of dit ook daadwerkelijk haalbaar is en of dit überhaupt wel gezond is voor je lichaam. In eerste instantie zullen je caloriebehoefte en macro’s gemeten worden en houd je een week lang bij wat je eet. Vervolgens worden de doelstellingen doorgenomen en neemt Afvallen Breda kennis van je dagelijkse bezigheden. Dat bij elkaar maakt dat Afvallen Breda vervolgens een realistisch stappenplan op kan stellen. Dat plan moet je helpen bewuster te eten en een andere leefstijl aan te nemen, een gezondere leefstijl vooral.

Een kwestie van goede begeleiding en een ijzeren wil

Afvallen is een kwestie van goede begeleiding en een ijzeren wil. Willen is kunnen als het om het verliezen van kilo’s gaat. Alleen al door te kiezen voor volkorenbrood in plaats van het brood dat je nu eet en door veel water, thee en koffie te drinken kan ervoor zorgen dat je gewicht verliest. Behalve je voeding is ook bewegen erg belangrijk. Bewegen hoeft niet meteen de gang naar de sportschool te zijn, maar kan ook drie keer per week een fikse wandeling zijn. Het gaat erom dat jij jezelf goede gewoontes aanleert. Staar je bij afvallen bovendien nooit blind op de cijfers, op de weegschaal dus. Kijk in de spiegel, die is betrouwbaar en vertelt of jij al dan niet op de goede weg bent.

Afvallen

Voedingsadvies

Voedingsadvies

Wat is eigenlijk nog gezonde voeding en wat is dat niet? Voeding is een veelbesproken onderwerp en veel mensen weten niet wat nou nog gezond is en wat niet. Dit is lastig, helemaal als je van overtollig gewicht af wilt. Wil je beslist weten wat wel en wat niet gezond is, vraag dan om voedingsadvies. Voedingsadvies is met name belangrijk als je kilo’s wilt verliezen maar ook net een ziekte te maken hebt. Zeker dan is het nemen van de juiste voeding essentieel en kan voedingsadvies voor verlichting zorgen.

Verdwijnen en verbeteren van de klachten

Zeker bij ziekte is voedingsadvies op maat onontbeerlijk. Soms kan voedingsadvies zorgen dat bepaalde klachten verdwijnen of in elk geval verbeteren. Veel mensen onderschatten nogal eens de invloed die voeding op ons lichaam heeft. Soms kan voeding beter helpen dan welk ander medicijn dan ook. In de praktijk betekent voedingsadvies dat je samen met een voedingsdeskundige een voedingsadvies op maat opstelt, een advies dat bij je past en dat ook haalbaar en realistisch is. Daarom is voedingsadvies ook altijd maatwerk en dus voor iedereen verschillend.

Ook voor mensen met een hart en vaatziekte is voedingsadvies belangrijk

De voedingsdeskundige groet niet zelden mensen met allergieën en die te maken hebben met chronische vermoeidheid. Ook mensen die last hebben van eczeem en andere huidklachten doen er goed aan voedingsadvies in te winnen en zich door de deskundige goed voor te laten lichten. Door net even anders te gaan eten kunnen de klachten al afnemen, zoals gebleken is dat voedingsadvies ook kan helpen bij reumatische aandoeningen. Het belang van voedingsadvies wordt onderstreept door het feit dat mensen met hart- en vaatziekten er ook baat bij hebben, net als mensen die te kampen hebben met hoofdpijn en migraine en zelfs kanker en maag- en darmklachten.

Met een voedingsadvies behaal je wél je gestelde doelen

Voedingsadvies zal in vrijwel alle gevallen ondersteuning bieden, terwijl het in andere gevallen soms ook voor het spectaculair afnemen van de klachten kan zorgen. Goede voeding vergroot in elk geval de weerstand. Met behulp van een deskundige op het gebied van voeding en een goed voedingsadvies slaag jij er wel in de gestelde doelen te behalen. Eerder in elk geval dan wanneer je alleen met de problemen blijft worstelen en door de bomen het bos niet meer ziet en niet meer weet wat voor jou nou nog wel en niet gezond is.

Voedingsadvies

Frietzaak 

Frietzaak 

Jazeker, als je een goede frietzaak runt, dan kun je prima in je levensbehoefte voorzien. Nog steeds beginnen mensen vol enthousiasme een frietzaak, die overigens beter klein restaurant genoemd kan worden. Want als er een branche is die zich ontwikkeld, dan zijn dat wel zaken die je zou kunnen omschrijven als cafetaria’s.

Frietzaak

De frietzaak van weleer is al lang niet meer

 

Een frietzaak; dan denk je aan friet met wellicht een kroket en een broodje hamburger erbij. Dan denk je aan de witte verpakking zakjes en aan de vieze tafeltjes- als die er al waren- waaraan je het tot je nam. Maar ach, de kinderen wilden patat en jij wilde niet koken en dus was de gang naar de frietzaak snel gemaakt. En veel geld ben je er nooit echt kwijt.

Het is de tijd van ambachtelijke friet en biologische burgers

Tegenwoordig echter is het bereiden van friet en andere snacks een serieuze aangelegenheid geworden. Neem alleen al het aanbod. Zo kun je in de betere frietzaak tegenwoordig friet kopen die van aardappels gemaakt zijn van de boer tegenover. Eigen aardappels dus, die gewoon eerst door de medewerkers geschild worden en in plakjes worden gesneden. Ambachtelijke friet doet het goed, zoals ook de verschillende biologische burgers die je in de frietzaak koopt gewild zijn. Gelukkig wordt in de frietzaak ook nog de lange lummel verkocht, een grote uitvoering van de frikandel.

Assortiment van de cafetaria’s steeds weer aangepast

Wil je friet zonder gluten? Ook dan kan in de betere frietzaak, die daarnaast ook magere mayonaise en gezondere lunches aanbiedt. Nog even en je koopt bij wat een friettent genoemd worden straks alles nog, behalve de ouderwetse friet. Want zo snel wordt het assortiment van de cafetaria steeds weer aangepast.

De mystery guest en de Cafetaria Top 100

Overigens worden de cafetaria’s en gerelateerde zaken elk jaar door de branche beoordeeld en komt er een cafetaria top 100 uit, een top 100 waar door de eigenaren van frietkramen nogal waarde aan gehecht wordt. Ook dat maakt dat er steeds meer aandacht is voor verantwoord eten en voor service en klantvriendelijkheid. Klantvriendelijkheid wordt onderzocht op basis van bezoekjes die een mystery guest aan de zaak maakt. En omdat de eigenaren van de frietzaken op een bepaald moment in elke nieuwe klant een mystery guest vermoed, wordt iedereen als een heuse Koning behandeld. Want als de mystery guest er is, dan moet de klantvriendelijkheid er vanaf spatten uiteraard. 

 

Bezoek de website voor meer informatie